2ned træning

2ned Træning har en ambition om at hjælpe ryttere på alle niveauer. Derfor tilbyder vi både personlig træning, færdigudviklede fem- og ti timers-træningsprogrammer samt laktattest. Du kan altid booke en uforpligtende snak med 2ned-træneren Malte Therkildsen.

12 UGERS TRÆNINGSPROGRAMMER

Fem forskellige 12 ugers-træningsprogrammet. Udviklet til dig, der savner struktureret træning, men ikke har brug for kontakten til en træner løbende. Med til programmet er der en træningsguide, som uddyber hvordan du udfører træningerne efter best practice.

Programmer udviklet af Malte Therkildsen, 2ned Træning

2ned Træning er skabt i samme ånd som Mandagsrulleren og vores 2ned Rides rundt omkring i landet. Samme ånd som 2ned er bygget på.

Vi vil skabe cykeltøj, social rides og nu også træning til cykelryttere på alle niveauer. Unge som gamle, rutinerede som grønne samt ryttere på både højt og lavere niveau. Vi har set til vores 2ned Rides, at ryttere fungerer sammen på tværs af niveauer, nu er tiden kommet til også at tilbyde træning til den masse.

Malte Therkildsen er blevet en del af 2ned-universet, fordi han deler 2neds syn på cykelsporten, samt motionisterne og supermotionisterne der dyrker den.

Han har i mange år arbejdet fra sin baggrund som træner og ernæringsrådgiver med at formidle kost og træning med en ambition om at gøre det forståeligt for så mange som overhovedet muligt.

Nu er han så blevet manden bag 2ned-træning. Dedikeret til at hjælpe det brede segment af ryttere vi ser i 2ned-regi i løbet af sæsonen.

af Malte Therkildsen

2ned træning-artikler

Vægttab: Råd og Myter

Vægttab: Råd og Myter

I sidste uges artikel kom vi omkring alt det basale i forbindelse med et vægttab, og har du ikke allerede læst den artikel, vil jeg anbefale, at du...

Læs mere