Overvågning af hver eneste træning
Når du er i et personligt træningsforløb hos 2ned, skal du oprettes på Training Peaks, hvor du vil blive tilknyttet 2neds træner Malte Therkildsen, som løbende vil overvåge din træning. Gør du noget galt eller har du nogle udfordringer, du ikke selv har tænkt over, vil Malte kunne se det i sin træningsanalyse, og derefter vil han naturligvis kontakte dig via mail eller WhatsApp og enten korrigere dig eller foreslå en samtale, hvor I kan løse problemet.
Træning udvikles fra uge til uge
Medmindre andet er aftalt, vil træningerne for dig i et personligt træningsforløb altid blive planlagt fra uge til uge. På den måde vil træningen løbende blive korrigeret, og der kan i planlægningen tages højde for dine træningsmæssige udfordringer, din hverdag, ferier etc.
Book en uforpligtende samtale, hvis du er i tvivl
Hvis du vakler lidt imellem, hvorvidt du skal vælge et personligt træningsforløb eller et færdigudviklet træningsprogram, har du muligheden for at booke en halv times samtale med vores træner Malte Therkildsen, hvor du forhåbentlig kan blive klogere på, hvad der er det rigtige for dig.
En anden mulighed vil være at booke en laktattest. Uanset om du skal i et personligt træningsforløb eller starte et af vores færdigudviklede træningsprogrammer, vil en laktattest gøre din træning mere specifik, ligesom resultatet fra laktattesten vil hjælpe dig med at starte fra det rigtige udgangspunkt. Desuden vil laktattesten altid blive foretaget af vores træner Malte, som efter testen vil rådgive dig i forbindelse med, hvor du bør lægge dit træningsfokus her og nu.
